端午临中夏，时清日复长。端午佳节即将到来，普洱市各县（区）纷纷推出了丰富多彩的节日活动，邀请广大旅客“粽”享一夏、乐游普洱，感受“千年茶韵 一城咖香”别具特色的端午文化魅力。今天，让我们跟随普洱市端午活动指南，抢先了解思茅、宁洱、墨江的活动情况吧！你做好准备来普洱过端午了吗？
思茅区
在普洱，不吃百草根就算不上真正过端午节。每年端午，“吃百草药根换肠肚，保你一夏不生病”“端午节吃百药根，换了肠肚一身轻”的俗语总是挂在普洱人的嘴边。端午节吃百草根的习俗发源于普洱市思茅区，思茅端午药根饮食习俗于2013年列为普洱市第二批非物质文化遗产保护名录。6月19日至6月24日，思茅区将聚焦百草根饮食文化，推出“养在普洱·奇遇百草”主题活动，一起来看看吧！
(相关资料图)
活动主题：养在普洱·奇遇百草
活动时间：6月19日至6月24日
活动地点：普洱市思茅区
活动内容：
宁洱县
端午节期间，宁洱县将推出大型商品美食博览会、漫崖端午百草宴暨民族狂欢音乐节等活动。美食云集、咖香弥漫，让我们一起玩转宁洱，看看这座茶马古道初始地上的明珠，有着怎样迤逦的风土人情吧！
大型商品美食博览会
活动时间：6月20日至7月5日
活动地点：宁洱鑫裕农贸市场北广场、南部天桥广场和市场三楼
活动内容：设置端午节特色山茅野菜草根特色展区、南部天桥小广场开设宁洱特色野生菌交易展区，北广场展示全国各地特色美食小吃、旅游商品、生态家纺、根雕茶桌、茶叶盘茶具、民间工艺品、珠宝玉器及东南亚土特产品等。
漫崖端午百草宴暨民族狂欢音乐节
活动时间：6月22日至24日
活动地点：宁洱县宁洱镇太达村漫崖咖啡庄园（国道213线磨思公路宁洱至普洱方向，从宁洱县客运站出发约3公里处）
活动内容：
（一）开幕仪式
地点：庄园咖篷营地
内容：演出节目+广场舞才艺大赛节目
奖项：一、二、三等奖、优秀奖、最佳女歌手、最佳男歌手各一名，奖品提供当天活动的体验劵。
（二）参观咖啡文化科普基地（全天开放）
地点：漫崖咖啡文化博物馆
内容：通过文字、图片、器具、模拟场景及讲解等方式，把咖啡的起源、咖啡的种植分布，从种子到杯子的传播发展，和漫崖大事迹等内容呈现给游客，让游客了解咖啡历史文化的传承、交流与传播，以及咖啡种植技术的推广与发展。
（三）咖啡产品及文化演艺展示（38元/人，含自助咖啡、糕点、小吃、看表演）
地点：咖啡体验馆（全天开放，演出时段11：00点至11：45；白天14：30至15：30）
内容：包含民族舞蹈展示、歌曲演唱、花式咖啡冲泡表演、咖啡冲泡比赛、民族大联欢互动三跺脚等活动
（四）中午自助餐（12:00-13:00）
地点：漫崖吃满满餐厅（30元/人）
内容：自助餐形式，让食客一饱口福。
（五）游园活动（13:30-16:00）
地点：庄园咖蓬营地
内容：在咖篷营地举行有趣的游园活动，游客可凭手卡免费参与一次，过关将有漫崖代金券赠送。若要继续挑战，扫码支付10元可以挑战一轮。有筷子插花瓶、乒乓球入桶、圈圈套水瓶等趣味游戏。
（六）咖啡林寻宝（15:00-16:00）
地点：庄园咖蓬营地
内容：在咖啡种植园的某些地方，藏有“神秘宝藏”，等待“火眼金睛”前来探寻，此活动仅限16岁以下的青少年及儿童参与。
（七）包粽子比赛（15:30-16:00）
地点：庄园咖篷营地
内容：游客免费报名参加，根据报名人数分组，庄园为参赛者提供比赛用品，并评出前三名发放奖品。
（八）辨识百草根（16:00-17:00）
地点：庄园咖篷营地
1.邀请专家医师，免费义诊，辨识百草宴当中的药根特性、功效，为游客开展草药根知识讲座；
2.有奖问答，辨识草药根。
（九）端午来潮、汉服变身，汉服巡游，邂逅古风盛宴（16:30-17:30）
地点：庄园歇脚处
内容：汉服巡游
（十）百草宴开锅仪式（18:00-18:20）
地点：庄园咖篷营地
内容：祈求风调雨顺、五谷丰登、万事如意。
（十一）百草宴晚餐：599元/10人/桌（18:20-19:30）
地点：歇脚处+咖篷营地
内容：用直径2.6米的漫崖巨锅烹煮百草宴+各民族敬酒文化，期待所有客人来品尝这一美味佳肴！
（十二）民族慢摇狂欢音乐会（20:00-22:00）（票价68元每人，送荧光棒、一份伴手礼，要求18至50岁）
内容：
第一篇章：特色节目表演30分钟；
第二篇章：各民族相聚漫崖户外音乐广场，跟随民族慢摇音乐，跳动舞姿，释放压力1小时；
第三篇章：各民族同胞手牵手，一起围着篝火跳起民族团结狂欢舞30分钟。
墨江县
2023年夏至遇上端午，神奇的“回归之城”——墨江，将举办2023年回归之城夏至狂欢暨端午药膳养生节。届时，将开展“太阳转身·立竿无影”、万人篝火晚会、非遗展示体验、品“哈尼药膳宴”等活动，同时推出民俗民风体验游、茶旅精品自驾游、红色研学体验游等线路产品，活动内容丰富多彩，热情好客的墨江人民等着你哟！