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建议女人:三伏多吃这5种食物,美容养颜不怕晒黑!
2023-08-21 09:12:37
来源:个人图书馆-新用户0923oTsF
【资料图】
这些小小的东西可不简单,里面蕴含的维生素E和抗氧化物质能够修复受损的皮肤细胞,减少晒后红肿和炎症。吃上一些坚果,不仅能满足你的味蕾,还能让你的皮肤光彩照人!同时也需要注意不可多吃,坚果的脂肪含量比较高,大量食用可能会诱发心血管疾病的风险。当然,这些食物只是我们天然防晒的小助手,我们还是要做好常规的防晒工作哦!涂抹防晒霜、戴上遮阳帽和太阳镜是必不可少的。还有,避免在太阳最毒辣的时候暴晒,选择合适的时间出门活动也很重要。
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